Lo studio “A Test for Determining Endurance Capacity in Fencers” (Weichenberger et al., 2012)
Ottobre 29, 2025
Lo studio “A Test for Determining Endurance Capacity in Fencers” (Weichenberger et al., 2012) propone e valida un test incrementale specifico per la scherma – il Fencing-specific Endurance Test (FET) – per valutare la capacità aerobica degli schermidori in condizioni realistiche e comparabili al combattimento.
Informazioni Generali
Autori: M. Weichenberger, Y. Liu, J.M. Steinacker Istituzione: Sezione di Medicina dello Sport e Riabilitazione, Università di Ulm, Germania Pubblicazione: International Journal of Sports Medicine, 2012
Contesto e Obiettivi
La scherma è uno sport da combattimento con tornei della durata fino a 11 ore, dove gli atleti devono affrontare assalti da 3 a 9 minuti. Durante gli assalti, gli schermitori si muovono con passi asimmetrici e cambi di direzione ripetuti, coprendo distanze tra 250-1000 metri su una pedana di 14 metri.
Problema: Fino ad ora, la capacità aerobica degli schermitori veniva testata con ergometri non specifici (tapis roulant, cicloergometro), nonostante i pattern di movimento nella scherma siano considerevolmente diversi.
Obiettivi dello studio:
Sviluppare e valutare un test di endurance specifico per la scherma (FET)
Confrontarlo con test convenzionali
Verificare se può distinguere tra schermitori di diversi livelli
Livello: nazionale e internazionale (fioretto e spada)
Protocollo:
4 test in ordine casuale con 3 giorni di recupero tra test
Test di endurance specifico (FET)
Test su tapis roulant (TM)
Test su cicloergometro (CE)
Assalti di scherma (BOU)
Studio 2: Discriminazione dei Livelli
Partecipanti: 39 schermitori tedeschi maschi
Elite (ELI): 19 atleti di livello internazionale (17,9 ± 1,7 anni, 184,0 ± 6,3 cm, 77,7 ± 8,9 kg)
Non-Elite (NON): 20 atleti di livello nazionale (16,4 ± 1,2 anni, 181,6 ± 8,1 cm, 73,1 ± 9,7 kg)
Descrizione dei Test
Test Specifico per la Scherma (FET)
Caratteristiche:
Eseguito su pedana da scherma (7 metri)
Movimento avanti-indietro con passi specifici della scherma
Mantenimento dell’arma in posizione standard
Cambio direzione a 0 e 7 metri
Protocollo incrementale:
Velocità iniziale: 3 km/h
Incrementi: 1 km/h ogni 3 minuti
Segnali visivi e acustici computerizzati per il ritmo
Pause di 30 secondi per prelievo lattato
Prosecuzione fino a esaurimento
Test su Tapis Roulant (TM)
Velocità iniziale: 6 km/h
Pendenza: 1,5%
Incrementi: 2 km/h ogni 3 minuti
Pause di 30 secondi tra i livelli
Test su Cicloergometro (CE)
Carico iniziale: 50 watt
Incrementi: 25 watt ogni 3 minuti
Misurazione ogni 3 minuti prima dell’incremento
Assalti di Scherma (BOU)
3 assalti contro avversari diversi
Durata: fino a 5 stoccate o 3 minuti
Conforme alle regole dei tornei
Misurazioni
Per tutti i test:
Lattato ematico: prelievo capillare di 20 μl
Frequenza cardiaca: monitoraggio continuo
Velocità/Potenza: registrazione ai vari livelli
Risultati Principali
Confronto tra Test e Assalti
Lattato durante gli assalti (BOU):
Media: 1,7 mmol/l
Range: 0,9-2,5 mmol/l
Indica intensità nel range aerobico
Frequenza cardiaca durante assalti:
Range: 120-194 bpm
Media: 158,69 ± 15,42 bpm
Correlazioni con la frequenza cardiaca negli assalti:
FET vs BOU: r = 0,80 (p < 0,01) – correlazione forte
TM vs BOU: r = 0,63 (p < 0,01) – correlazione moderata
CE vs BOU: r = 0,38 (p < 0,01) – correlazione debole
Differenze medie di frequenza cardiaca con BOU:
FET: 3,4 bpm (limiti: -8,2 a 14,9 bpm)
TM: 20,4 bpm (limiti: -7,2 a 47,9 bpm)
CE: 31,2 bpm (limiti: -8,3 a 70,8 bpm)
Frequenza Cardiaca ai Diversi Livelli di Lattato
A parità di concentrazione di lattato, la frequenza cardiaca era significativamente più alta nel FET rispetto agli altri test:
Lattato
FET
TM
CE
2 mmol/l
165,1 bpm
149,7 bpm*
135,9 bpm#
3 mmol/l
176,6 bpm
166,0 bpm*
150,5 bpm#
4 mmol/l
183,2 bpm
174,3 bpm*
160,3 bpm#
Max
192,6 bpm
193,0 bpm
183,2 bpm#
*p < 0,01 vs CE; #p < 0,01 vs FET
Valori Massimi
Parametro
FET
TM
CE
FC max
192,6 ± 9,1
193,0 ± 9,8
183,2 ± 10,9
Lattato max
7,2 ± 2,0
9,6 ± 2,9
8,8 ± 1,9
Velocità max
8,1 ± 0,9 km/h
13,1 ± 1,7 km/h
–
Potenza rel. max
–
–
3,2 ± 0,4 W/kg
Discriminazione tra Livelli
Gli schermitori elite (ELI) hanno mostrato velocità significativamente superiori ai non-elite (NON) a tutte le intensità:
Parametro
NON
ELI
Significatività
Velocità a 2 mmol/l
5,03 ± 0,87 km/h
5,86 ± 1,07 km/h
p < 0,05
Velocità a 3 mmol/l
5,87 ± 0,63 km/h
6,62 ± 1,13 km/h
p < 0,05
Velocità a 4 mmol/l
6,26 ± 0,75 km/h
7,02 ± 1,31 km/h
p < 0,05
Velocità massima
7,44 ± 0,73 km/h
8,40 ± 1,07 km/h
p < 0,01
Correlazioni tra Test
Le prestazioni ai test convenzionali correlavano debolmente con il FET:
CE-FET a 2 mmol/l: r = 0,30 (p < 0,05)
TM-FET a 2 mmol/l: r = 0,31 (p < 0,05)
TM-CE: r = 0,72 (p < 0,01)
Conclusioni dello Studio
Il FET è specifico: riproduce il carico fisico degli assalti di scherma meglio dei test convenzionali
Validità ecologica: la forte correlazione (r = 0,80) tra FET e assalti reali dimostra che il test simula accuratamente le richieste fisiologiche della scherma
Capacità discriminativa: il FET distingue efficacemente tra schermitori elite e non-elite
Superiorità rispetto ai test convenzionali: i test su tapis roulant e cicloergometro mostrano frequenze cardiache significativamente più basse a parità di intensità metabolica
Applicabilità pratica: il test è ben accettato da allenatori e atleti
Implicazioni Pratiche
VALORI DI RIFERIMENTO PER L’ALLENAMENTO
Questi valori sono utili per:
Tarare intensità di allenamento aerobico su misura
Monitorare il progresso della capacità aerobica specifica
Prevedere il potenziale competitivo
Soglia lattato
FC media (FET)
Velocità media (FET)
2 mmol/l
165 ± 13 bpm
5.03–5.86 km/h (NON–ELI)
3 mmol/l
177 ± 10 bpm
5.87–6.62 km/h
4 mmol/l
183 ± 10 bpm
6.26–7.02 km/h
vMAX
~193 bpm
7.4–8.4 km/h
Applicazione:
Impostare allenamenti a intervalli su valori prossimi a v@Lac3 e v@Lac4 per migliorare l’endurance specifica
Monitorare la risposta individuale (FC/lattato) per calibrare i carichi
Utilizzare vMAX per testare il livello aerobico specifico e confrontarlo nel tempo
Il FET consente di valutare l’endurance specifica della scherma in modo più accurato
Può essere utilizzato per monitorare gli effetti dell’allenamento specifico
Utile per la periodizzazione e programmazione dell’allenamento
Permette di identificare le capacità aerobiche specifiche necessarie per la competizione
Limitazioni
Non sono stati esaminati assalti di competizione
Campione limitato, specialmente per le atlete femmine
Necessità di studi futuri per verificare la capacità predittiva del successo in gara
